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記得前一天晚上
才因為『減肥』這話題嗆聲嗆的亂七八糟
但是....
好吧～
那就先忘了減肥這事吧！
湘太后御膳房上菜囉！
洋蔥炒蛋～
蛋只剩一顆
所以只有稀疏的蛋花這樣～
哈哈！
紅蘿蔔的營養素要經過加熱後才會釋放
所以，紅蘿蔔要先下鍋！
加下來炒蛋～
最後才放洋蔥！
因為洋蔥的營養是水溶性的！加上過高溫度也會破壞
所以最後才放～
炒個五秒就好了～
（講是這樣講～其實都嘛看FU～）
空心菜炒羊肉
那個....我忘了放辣椒
哈哈～
不然顏色上會更漂亮
不過....
口味讚～是更重要的啦～
看看～看看～
油油亮亮閃閃動人這樣
清肺補身豬肝湯～
（有清肺嗎？我亂說的！哈～）
豬肝啊～很便宜
重點要新鮮～
家X福的肉品品質還不錯～
想想在外面買一碗豬肝湯就要4、50～
然後豬肝少少幾片>"<
整個就是貴鬆鬆
一整塊豬肝也不過花了我50塊還找一塊
滿滿一鍋～
還做了涼拌小黃瓜～這樣
以上...
我今天奢侈的晚餐
『減肥』
有緣在聯絡喔～
哈哈！
預告一下～
星期六會有糖醋排骨
這樣～
哈哈～
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